7 Manfaat Lari Jarak Menengah Bagi Kesehatan Tubuh
Menjaga kondisi kesehatan merupakan salah satu bentuk tanggung jawab insan terhadap tubuhnya yang telah dipakai dalam melaksanakan setiap acara tertentu sehari hari. Menjaga kesehatan tersebut merupakan salah satu upaya untuk menghindarkan seseorang dari banyak sekali macam permasalahan kesehatan…
Masdyansyah
— November 30, 2019
7 Manfaat Gerakan Berayun Dan Memutar Bagi Keseimbangan Tubuh
Salah satu gerakan olahraga dasar ialah melaksanakan gerakan berayun dan memutar. Mungkin beberapa dari Anda masih mengingat bahwa kombinasi kedua gerakan tersebut pernah dipelajari di sekolah tapi niscaya tidak banyak dari Anda mengingat apa yang guru olahraga Anda…
Masdyansyah
— November 27, 2019
10 Manfaat Gerak Meliukkan Tubuh
Kapan biasanya Anda melaksanakan gerak meliukkan badan? Gerakan meliukkan tubuh sekilas memang tampak asing kalau dilakukan tanpa alasan apapun. Namun gerakan meliukkan tubuh merupakan salah satu gerakan penting dikala berolahraga alasannya yaitu biasanya dilakukan di tahap peregangan sebelum…
Masdyansyah
— November 27, 2019
10 Manfaat Gerakan Ayunan Tangan Untuk Kesehatan
Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang sebetulnya sangat gampang dilakukan namun ada banyak pilihan jenis senam yang sanggup dipilih. Salah satu yang paling terkenal yaitu senam aerobik. Sebenarnya apapun jenis senamnya ada aneka macam gerakan-gerakan fundamental yang…
Masdyansyah
— November 26, 2019